Cam vàng Úc là trái cây có chứa nhiều vitamin C. Hàm lượng vitamin C cao đến mức chỉ cần ăn một trái cam cũng đáp ứng được 130% nhu cầu vitamin C hằng ngày của một người bình thường. 

Loại cam vàng này ăn vào giúp cải thiện sự tươi trẻ cho làn da, chống lão hóa, giảm cholesterol, có tác dụng hồi phục sức khỏe nhanh, tăng cường chức năng tạo hồng huyết cầu, giảm căng thẳng thần kinh. 

Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tránh được những bệnh do virus, giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. 

Để tránh lượng calo dư thừa ở nhũng người thừa cân, hãy bổ sung cam vàng Úcvào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn. 

Ngoài ra trái cam này còn được biết đến như một loại đồ ăn kiêng giàu chất xơ nhưng rất ít calo và đường. Cam còn là nguồn bổ sung thêm vitamin A, B, Canxi, Magie, Sắt, Đồng, Iốt, v..v. cho cơ thể.